marți, 12 octombrie 2021

Alegeri naturale de la Fares

 Cea mai mare bucurie a mea este atunci când copilul meu este sănătos. Nu contează dacă mai face câte o prostioară, dacă nu mănâncă tot din farfurie sau dacă se încăpățânează să-mi dovedească faptul că el are dreptate, atâta timp cât știu că e sănătos, totul e perfect. Acum că a mai crescut, lucrurile par mai simple. Îmi aduc aminte când începuse grădinița și după o săptămână, maxim două de mers în colectivitate urma o perioadă de stat acasă din cauza balaurilor și crocobaurilor pe care îi aducea acasă sub tot felul de forme: de la roșu în gât, muci, tuse, până la febră sau vărsături. Primul an a fost groaznic, dar bănuiesc că toți sunt așa, ca niște puiuți de-abia ieșiți din ou, atât de firavi și neputincioși în fața virușilor și a bacteriilor. Îmi mai aduc aminte uneori de nopțile nedormite în care mă uitam la el cum doarme și mă rugam ca până dimineața să se întâmple o minune și să se facă bine. Câteodată se mai întâmpla și câte o minune și dimineața era ca nou, însă de cele mai multe ori o răceală din asta îl ținea mult și bine și ajunsesem să cred că acea vorbă care spunea că orice răceală ține 7 zile cu tratament sau o săptămână fără, e o minciună, căci după un episod din acesta cu răceală rămânea și câte 2 săptămâni cu câte o tuse de nu mai știam ce să-i dau sau ce să-i fac.


Adevărul e că în primul an de grădiniță a fost groaznic însă toate prietenele mele îmi spuneau că e normal, că așa răcesc toți copiii la început când intră în colectivitate și că ușor, ușor imunitatea lor va crește și vor răci din ce în ce mai puțin. Bineînțeles că nu puteam sta cu brațele în sân să aștept să crească și să sper că va trece ușor peste toate provocările legate de sănătate specifice vârstei și mediului în care trebuia să meargă. Din acest motiv am început să caut tot felul de soluții naturale, în special combinații din plante, produse apicole și uleiuri esențiale pentru a-i întări imunitatea sau pentru a trece mai ușor peste aceste episoade de răceală.

Am avut și un fel de mentor în toată această călătorie a mea, pe bunicul meu care era o adevărată enciclopedie a plantelor în general și a plantelor de leac în special. Chiar dacă acum nu-l mai am lângă mine să mă sfătuiască ce și cum să folosesc, încă mă inspiră și mi se întâmplă deseori să ma gândesc la el și să mă întreb: el ce ar face? Ce minune a naturii ar folosi? Și atunci, ca din senin îmi răsună în minte sfaturile lui și găsesc întotdeauna soluția potrivită.

De la el am învățat cum arată și cum se folosesc multe plante medicinale, o parte dintre ele găsindu-se în mica lui ”grădină de leac” cum îi spunea el, și de care avea mare grijă, iar după o parte umblând chiar eu cu bunicul pe dealuri, în funcție de perioada în care se recolta fiecare plantă. Și mai țin minte cum îl ajutam la sortatul plantelor, cum făceam buchețele, le agățam de o grindă în pod și le lăsam la uscat. Altele erau înșirate pe coli de hârtie, iar după ce se uscau erau puse în pungi de hârtie, cutii de carton sau unele în borcane de sticlă. Tot de la el am învățat că există plante pentru orice afecțiune, și că dacă alegi natura să-ți fie vindecare, corpul îți va mulțumi.

După atâția ani petrecuți pe lângă el, mi-au rămas întipărite în cap câteva informații de bază pe care le folosesc și după care mă ghidez atunci când fac alegerile naturale cu care m-a obișnuit: anasonul, gălbenelele, menta, mușețelul sunt bune pentru stomac, cătina, echinacea pentru imunitate, arnica pentru răni, vânătăi, entorse, coada șoricelului pentru enterocolite, colici, boli diareice, rostopasca e perfectă pentru negi, sunătoarea pentru stări depresive, tulburări nervoase, valeriana este sedativ iar cimbrișorul, care este și planta mea preferată e perfectă în afecțiunile respiratorii.

  Echinacea în Grădina Botanică din Cluj

Pentru cei care nu au un bunic care să îi inspire în viața de zi cu zi să facă alegeri naturale, există Fares, un brand care oferă românilor remedii naturiste de calitate din 1929, din locul cu cea mai vastă istorie în cultivarea și procesarea plantelor medicinale, Orăștie, situat chiar la poalele Sarmizegetusei.

Fares cultivă sănătate pentru oameni, cu tezaurul de plante medicinale din inima Daciei, prin tradiția folosirii lor și pentru păstrarea valorilor umane ale acestor locuri, oferă oamenilor remedii eficace și sănătoase din plante medicinale, învățând prin tradiție și descoperind prin știință.

De-a lungul timpului am încercat multe din ceaiurile celor de la Fares și pe lângă cele clasice, preferatele mele sunt Ceaiul de Toamnă și Ceaiul de Iarnă, sunt atât de parfumate și cu o aromă atât de intensă încât e o adevărată plăcere să le savurezi.


Produsele de la Fares sunt făcute din plante alese cu grija și sunt foarte variate: ceaiuri, capsule cu uleiuri esențiale, comprimate, ovule, tincturi, creme și siropuri iar ultima dată am intrat în contact cu cele din gama Plantusin: Sirop Plantusin Forte ( și fratele geamăn, varianta pentru copilași), ceaiul Plantusin la plic, antibronșic și comprimantele Plantusin de supt.



Plantusin forte, R25, sirop – cuprinde 18 plante și 6 uleiuri esențiale cu efect puternic antitusiv care fluidifică secreţiile bronşice, favorizează expectoraţia, este calmant, antitusiv cu efecte favorabile în tusea spastică, emolient (protejează mucoasele iritate), antiseptic al căilor respiratorii.

Este recomandat în tuse cu expectoraţie, spastică, iritativă, în bronşită, astm bronşic, în afecţiuni pulmonare cronice si conține: extracte apoase de: frunze de podbal, Grindelia, rădăcină de hrean, lichen de piatră, rădăcină de iarbă mare , cimbrişor, frunze de iederă, extract uscat de ghimbir, rădăcină de ridiche neagră, rădăcină de lemn dulce, muguri de plop, muguri de pin, scai vânăt, trei fraţi pătaţi, extract uscat 5:1 de Grindelia, scaiul vântului, piper, extract uscat 4:1 de roua cerului - min. 35%, în proporţie variabilă; antioxidant: vitamina C 1,2%; uleiuri esenţiale de:scorţişoară, lămâie, fenicul, lavandă spic, eucalipt, cimbru - min. 0,14%, în proporţie variabilă; conservant: sorbat de potasiu.



Plantusin pentru Copii, R35

Acționează atât în tusea seacă prin efect de calmare, cât și în tusea productivă prin efect fluidificant care favorizează expectorația, conține 11 plante medicinale cu efect blând și sigur, este îndulcit natural, cu fructoză.

Acest sirop conține sirop de fructoză 79%; extracte apoase de plante: muguri de pin, frunze de pătlagină, cimbrişor, flori de tei, flori de salcâm, rădăcină de nalbă mare, trei frați pătați, scai vânăt, Grindelia, scaiul vântului, extract uscat 4:1 de roua cerului - min. 20%, în proporţie variabilă; antioxidant: vitamina C 1,2%; conservant: sorbat de potasiu.


Plantusin (antibronșic), R26, ceai la plic



Acest ceai favorizează expectorația și fluidifică secrețiile bronșice și calmează iritațiile gâtului,

Conține: Șovârv 30%, muguri de pin 15%, frunze de pătlagină 15%, cimbru 10%, cimbrişor 7%, rizomi de ghimbir 7%, flori de tei 7%, scaiul vântului 3%, lichen de piatră 3%, cuişoare 3%.


Plantusin calmant, R44, comprimate de supt



Au un efect emolient, balsamic asupra mucoaselor uscate şi iritate ale tractului respirator, contribuind la instalarea unei senzaţii confortabile la acest nivel, susţine fluidizarea şi eliminarea secreţiilor bronşice, ajută la reducerea inflamaţiilor la nivelul mucoaselor tractului respirator, contribuie la combaterea microorganismelor potenţial patogene la nivelul tractului respirator și la împrospătarea şi uşurarea respiraţiei.

Un comprimat conține:extracte moi de: scaiul vântului, flori de ciuboţica cucului, rădăcină de nalbă, lichen de piatră, uleiuri esenţiale de: eucalipt, pin, fenicul, anason, coada şoricelului și tinctură de propolis.


Alegeri naturale vă doresc și vouă.

Articol scris pentru Superblog2021

joi, 23 septembrie 2021

SuperBlog 2021





Mi-e dor de scris.
Mi-e dor de provocări.
Mi-e dor de termene limită.
Mi-e dor de competiție.
Mi-e dor de premii.
Mi-e dor de SuperBlog.

Și ce am de gând să fac? 
Ei bine, pentru că se apropie 1 octombrie, mă înscriu și eu în cea de-a 23-a ediție a competiției pentru a da frâu liber imaginației care în ultima vreme a stat prea cuminte, poate și din cauza evenimentelor din ultima vreme din viața mea, sau poate pur și simplu chiar avea nevoie de o pauză...

Gata cu pauza, participarea mi-am anunțat-o, spor și inspirație să am!



vineri, 22 noiembrie 2019

Cadou de suflet!


- Am un cadou pentru tine, dragule! i-am spus fiului meu și i-am întins, cu mâinile pline de emoție, o carte personalizată, cu numele lui pe ea. E o carte care spune o poveste, o carte în care personajul principal ești tu, de la primii pași și până pe la cinci anișori. E o poveste cu multe imagini frumoase și sfaturi pe care ți le-ar fi dat...
- Dar eu am aproape șapte! m-a întrerupt micuțul meu, nelămurit cu privire la vârsta la care se termină povestea.
- Știu puiule, dar în povestea asta mai este cineva, e o persoană care te-a iubit foarte mult și pe care, chiar dacă nu o ai lângă tine, o vei purta mereu în suflet! E o carte în care vei regăsi poze cu tine și cu tati, iar în dreptul fiecărei poze este câte un sfat pe care ți l-ar fi dat el în diverse momente ale vieții sau câte un citat care să te ajute să devii om bun, exact așa cum și-ar fi dorit ...



După ce și-a citit pe litere numele de pe copertă, a luat-o timid, uitându-se cu ochi mirați la mine. Câteva secunde am rămas tăcuți amandoi. Așteptam cu emoție reacția lui. Prin minte îmi treceau o mie de gânduri. Se va bucura să vadă imaginile cu ei doi din trecut? Își va aminti de locurile unde au fost făcute fotografiile? Va înțelege textele pe care le-am ales pentru fiecare poză în parte? Se va întrista? N-aș fi vrut asta! Mă gândeam la sentimentele care mă încercau pe mine în urmă cu aproape doi ani când îi vedeam chipul într-o poză, imediat după ce a plecat dintre noi. Țin minte că îmi era greu să-l privesc și singurele cuvinte care îmi veneau atunci în minte erau: ”De ce?”. Nu am aflat nici până acum răspunsul, însă am învățat să nu mai întreb, doar să accept și să merg mai departe! Și așa l-am învățat și pe cel mic: trebuie să acceptăm lucrurile care ni se întâmplă și să luăm totul așa cum e dat de la Dumnezeu.

Ne-am așezat amandoi pe canapea și încet, încet am început să o răsfoim. La fiecare filă am poposit preț de secunde bune, timp în care i-am spus povestea fiecărei poze și i-am citit textul din dreptul ei. Îi citeam în ochi bucuria revederii clipelor petrecute cu tatăl său și, spre surprinderea mea, chiar și-a adus aminte de câteva dintre ele. Copiii sunt fenomenali, cum percep ei anumite chestii și cât de ușor pot trece peste lucrurile triste care nouă adulților ne rămân mult timp întipărite în minte...


Când am ales să-i fac acest cadou personalizat, m-am gândit în primul rând la faptul că viața e o colecție de amintiri, e ca o carte cu mai multe povești. Pe unele le ții minte toată viața, în timp ce altele sunt uitate cu timpul, mai ales în ultima vreme, cu atâtea gadget-uri și device-uri inteligente în jurul nostru. Suntem obișnuiți să fotografiem tot ce ne place, poate chiar mai mult ca înainte, însă ne-am dezobișnuit de a imprima fotografiile pe hârtie. Ele rămân stocate undeva în memoria telefonului, a aparatului foto ori pe carduri de memorie și foarte rar ne aducem aminte să le răsfoim. Și e păcat. Avem cu toții povești frumoase care ne-au marcat sau ne-au impresionat, oameni dragi pe care am vrea să-i vedem mereu dar distanța ne desparte, copii care cresc văzând cu ochii și de a căror copilărie am vrea să ne amintim mereu, bunici care poate nu mai sunt și de a căror vorbe ne aducem aminte cu drag... Ar fi frumos să adunăm amintirile și chipurile dragi în colecții de fotografii, așezate frumos în ordine cronologică sau care să spună o anume poveste.

Mie îmi plac în special cărțile personalizate în care poți combina fotografiile cu textul dorit. Mi se par un cadou frumos pentru cei dragi, un cadou de suflet. În general îmi place să ofer cadouri dintr-astea care spun ceva, lucruri personalizate sau lucruri de care cred eu că ar avea nevoie persoana respectivă. Mai cred că atunci când faci un cadou, ar trebui să-l faci cu sufletul! Să oferi ceea ce ți-ar placea și ție să primești. Să oferi lucruri de care destinatarul să-și amintească cu drag, să le prețuiască și, foarte important, să nu uite de la cine le-a primit. De exemplu, părinților îmi place să le dăruiesc amintiri cu nepotul lor, sub formă de albume foto sau câte o fotografie înrămată pe care ei o afișează cu mândrie în colțul cu amintiri, prietenilor dragi le ofer de obicei lucruri care țin de hobby-urile lor, iar copiilor tot felul de jucării confecționate chiar de mine. Cu siguranță detest banii în plic, și asta pentru că, ori de câte ori am primit și eu de ziua mea așa ceva (să-mi cumpăr ce vreau eu), am sfârșit prin a-i cheltui pe lucruri pentru casă sau pentru copil, căci așa sunt mamele...

Iar pentru voi dragilor, pentru că se apropie sărbătorile, vă doresc să alegeți înțelept cadourile și să luați în calcul și o carte cu personalitate care poate fi oferită cu drag părinților, fraților, copiilor sau prietenilor. Cu siguranță va fi un cadou de neuitat!


** Articol scris pentru SuperBlog2019


luni, 28 octombrie 2019

A. Vitamina mea de zi cu zi



Constrânsă de anumite evenimente din viața mea, în urmă cu aproape 3 ani mi-am schimbat radical obiceiurile alimentare și am început să acord o atenție deosebită atât modului în care pregătesc mâncarea, cât și produselor pe care le cumpăr și provenienței acestora. 

Dacă înainte, mâncarea gătită avea un procent de aproape 90%, în momentul de față a scăzut undeva la 25-30% și asta pentru că am început să conștientizez importanța vitaminelor din fructele și legumele crude, a modului în care ele sunt asimilate de organism, precum și importanța unei alimentații predominant vegetală. Am ajuns să consum fructele în starea în care sunt, fără să le mai bag în tot felul de prăjituri și mi-am dat seama că, chiar și așa, zahărul pe care îl conțin în mod natural îți poate potoli pofta de ceva dulce pe care, în mod inconștient o avem în anumite momente ale zilei. 

Cât despre legume, acestea își găsesc locul în tot felul de salate, le gătesc la abur sau cuptor. Este o variantă mult mai sănătoasă decât clasicele ciorbe sau tocănițe unde, prin fierbere, își pierd majoritatea vitaminelor. Nu cred că aș putea vreodată să renunț la produsele de origine animală (în special la ouă, cel mai complet aliment, bogat în proteine, grăsimi, vitamine și minerale) însă faptul că am crescut procentul de legume și fructe consumate în starea lor naturală, nu poate fi decât benefic pentru sănătate. 

Pentru activitățile zilnice pe care le desfășurăm, corpul are nevoie de vitamine și minerale (numite și micronutrienți) dar și de proteine, lipide și carbohidrați (macronutrienți). Și cum în toate lucrurile trebuie să existe un echilibru, chiar dacă organismul nu cere cantități însemnate de micronutrienți, lipsa îndelungată a acestora din corp poate dăuna organismului. Ideal ar fi să obținem vitaminele necesare bunei funcționări a organismului direct din alimente, nu din suplimente, însă de cele mai multe ori ba nu ne place o anumită legumă, ba nu avem timp să o pregătim corespunzător, ori pur și simplu nu știm ce să facem cu ea. 

Eu de exemplu sunt fan morcov. Îmi place să-l dau pe răzătoare alături de țelină și măr, să adaug puțin miez de nucă, ulei de măsline și zeamă de lămâie și am o salată super rapidă, delicioasă și sănătoasă. În sucuri combin morcovul cu țelină și sfeclă roșie. Îmi mai plac morcovii la cuptor tăiați în bastonașe tăvălite bine printr-un amestec de ulei de măsline, miere și susan ori în piure alături de țelină, cartof și un pic de unt, atunci când sunt sătulă de clasicul piure de cartofi. 

Din punct de vedere nutrițional, morcovul este bogat în vitamina A, o vitamină cu rol important în protecția pielii și a mucoaselor, este necesară pentru vedere, creșterea și formarea oaselor și rezistența organismului la infecții. 



Există două tipuri de vitamina A: cea derivată din alimentele de origine animală (retinolul), regăsită în carnea de vită, ficatul de pasăre, laptele integral sau brânza și provitamina A, a carotenoizilor din legume și fructe, regăsită în morcovi, cartofi dulci, spanac, gulii sau pepene galben. 

La cât morcov am mâncat la viața mea, ar trebui să am o vedere de super erou însă, dacă stau bine și mă gândesc la cât timp petrec pe zi în fața calculatorului, sunt mulțumită că încă mai văd, așa că îi mulțumesc morcovului că face parte din viața mea. 

Acum, dacă nu ești fan morcov sau legume în general, de undeva tot trebuie să-ți iei vitaminele necesare bunei funcționări a organismului. Cel mai scurt drum, la doar un click distanță, este până la o farmacie online cum e Farmacia La Preț Mic unde, pe lângă numeroasele produse la prețuri foarte bune din care poți alege și a căror descriere o poți citi liniștit, afli și informații prețioase despre sănătate. Dacă alegi drumul mai lung, îi găsești și fizic, în București, B-dul Lacul Tei 31-33, e foarte frumos la ei, cam așa:



*** Articol scris pentru SuperBlog2019

Comentarii

Comment Box is loading comments...